http://stanti.cocolog-nifty.com/blog/ ja-JP 2009-07-20T22:29:48+09:00 http://stanti.cocolog-nifty.com/blog/2009/07/shanti-yoga-in-.html 初心者の方から慣れた方まで楽しく学べる立川にあるヨガ教室です。 ... <p>初心者の方から慣れた方まで楽しく学べる立川にあるヨガ教室です。<img class="emoticon note" src="http://emojies.cocolog-nifty.com/emoticon/note.gif" alt="note" /></p> <p>どなたでもご参加いただけますので気軽に遊びに来てくださいね。</p> <p>PC版　　<a href="http://shantiyogaintachikawa.com/">http://shantiyogaintachikawa.com/</a></p> <p>携帯版　<a href="http://shantiyoga.jugem.jp/">http://shantiyoga.jugem.jp/</a></p> <p>忙しい日常を離れて自分にご褒美をあげましょう<img class="emoticon happy01" src="http://emojies.cocolog-nifty.com/emoticon/happy01.gif" alt="happy01" /></p> <p>若者も老人も女性も男性も大歓迎です。</p> <p>お子さま連れご希望の方はご相談ください。</p> <p>それでは教室でお待ちしてます<img class="emoticon heart04" src="http://emojies.cocolog-nifty.com/emoticon/heart04.gif" alt="heart04" /></p> <p></p> <p></p> <p></p> ・NEWS shanti 2009-07-20T22:29:48+09:00 http://stanti.cocolog-nifty.com/blog/2008/12/post-88e2.html 今までこのブログでスケジュールやイベント情報などのご連絡をさせて頂いておりました... <p>今までこのブログでスケジュールやイベント情報などのご連絡をさせて頂いておりましたが、ShantiYogaも来年で三年目という事で新しくホームページを作りました。</p> <p>今後はスケジュール、イベント情報等、色々と新ホームページにUPしていきますのでチェックしてくださいね<img class="emoticon happy01" src="http://emojies.cocolog-nifty.com/emoticon/happy01.gif" alt="happy01" /></p> <p><a href="http://shantiyogaintachikawa.com/">PC版　</a>　　</p> <p><a href="http://shantiyoga.jugem.jp/">携帯版</a>（携帯版はレッスンスケジュールの更新のみです。）</p> <p>これからも Shanti Yoga in Tachikawa を宜しくお願いします<img class="emoticon lovely" src="http://emojies.cocolog-nifty.com/emoticon/lovely.gif" alt="lovely" /></p> <p><br /> <br><br /> <br><br><br></p> <p></p> <p></p> <p><br /> </p> ・NEWS shanti 2008-12-19T20:31:43+09:00 http://stanti.cocolog-nifty.com/blog/2008/11/12-e2a5.html ●12月1日（月） 10:30-11:50 ﾊﾟﾜｰﾖｶﾞ 上田美紀 20:00... <p>●12月1日（月）</p> <p>10:30-11:50<br /> ﾊﾟﾜｰﾖｶﾞ<br /> 上田美紀</p> <p>20:00-21:20<br /> ﾊﾟﾜｰﾖｶﾞ初級<br /> 上田美紀</p> <p>●12月3日（水）</p> <p>10:30-11:50<br /> ﾊﾟﾜｰﾖｶﾞ初級<br /> 上田美紀</p> <p>●12月7日（日）</p> <p>11:00-12:20<br /> ﾊﾟﾜｰﾖｶﾞ<br /> 上田美紀</p> <p>●12月8日（月）</p> <p>10:30-11:50<br /> ﾊﾟﾜｰﾖｶﾞ<br /> 上田美紀</p> <p>20:00-21:20<br /> ﾊﾟﾜｰﾖｶﾞ初級<br /> 上田美紀</p> <p>●12月10日（水）</p> <p>10:30-11:50<br /> ﾊﾟﾜｰﾖｶﾞ初級<br /> 上田美紀</p> <p>●12月14日（日）</p> <p>17:30-18:50<br /> ｳﾞｨﾝﾔｻﾖｶﾞ<br /> 上田美紀</p> <p>●12月15日（月）</p> <p>10:30-11:50<br /> ﾊﾟﾜｰﾖｶﾞ<br /> 上田美紀</p> <p>20:00-21:20<br /> ﾊﾟﾜｰﾖｶﾞ初級<br /> 上田美紀</p> <p>●12月17日（水）</p> <p>10:30-11:50<br /> ﾊﾟﾜｰﾖｶﾞ初級<br /> 大沼愛実</p> <p>●12月22日（月）</p> <p>10:30-11:50<br /> ﾊﾟﾜｰﾖｶﾞ<br /> 上田美紀</p> <p>20:00-21:20<br /> ﾊﾟﾜｰﾖｶﾞ初級<br /> 上田美紀</p> <p>●12月24日（水）</p> <p>10:30-11:50<br /> ﾊﾟﾜｰﾖｶﾞ初級<br /> 上田美紀</p> スケジュール shanti 2008-11-18T16:07:58+09:00 http://stanti.cocolog-nifty.com/blog/2008/10/11-adb8.html ●11月2日（日） 11:00-12:20 ﾊﾟﾜｰﾖｶﾞ 上田美紀 ●11月3... <p>●11月2日（日）</p> <p>11:00-12:20<br /> ﾊﾟﾜｰﾖｶﾞ<br /> 上田美紀</p> <p>●11月3日（月）</p> <p>10:30-11:50<br /> ﾊﾟﾜｰﾖｶﾞ<br /> 上田美紀</p> <p>20:00-21:20<br /> ﾊﾟﾜｰﾖｶﾞ初級<br /> 上田美紀</p> <p>●11月5日（水）</p> <p>10:30-11:50<br /> ﾊﾟﾜｰﾖｶﾞ初級<br /> 上田美紀</p> <p>●11月10日（月）</p> <p>10:30-11:50<br /> ﾊﾟﾜｰﾖｶﾞ<br /> 上田美紀</p> <p>20:00-21:20<br /> ﾊﾟﾜｰﾖｶﾞ初級<br /> 上田美紀</p> <p>●11月12日（水）</p> <p>10:30-11:50<br /> ﾊﾟﾜｰﾖｶﾞ初級<br /> 上田美紀</p> <p>●11月16日（日）</p> <p>17:30-18:50<br /> ｳﾞｨﾝﾔｻﾖｶﾞ<br /> 上田美紀</p> <p>●11月17日（月）</p> <p>10:30-11:50<br /> ﾊﾟﾜｰﾖｶﾞ<br /> 上田美紀</p> <p>20:00-21:20<br /> ﾊﾟﾜｰﾖｶﾞ初級<br /> 上田美紀</p> <p>●11月19日（水）</p> <p>10:30-11:50<br /> ﾊﾟﾜｰﾖｶﾞ初級<br /> 大沼愛実</p> <p>●11月24日（月）</p> <p>10:30-11:50<br /> ﾊﾟﾜｰﾖｶﾞ<br /> 上田美紀</p> <p>20:00-21:20<br /> ﾊﾟﾜｰﾖｶﾞ初級<br /> 上田美紀</p> <p>●11月26日（水）</p> <p>10:30-11:50<br /> ﾊﾟﾜｰﾖｶﾞ初級<br /> 上田美紀</p> スケジュール shanti 2008-10-20T18:59:00+09:00 http://stanti.cocolog-nifty.com/blog/2008/10/1019-ec6d.html こんにちは。 今月も外で気持ちよくヨガをして、自然のエネルギーを感じてみましょう... <p>こんにちは。</p> <p>今月も外で気持ちよくヨガをして、自然のエネルギーを感じてみましょう。</p> <p>日時：</p> <p>10月19日　ＡＭ9:30　昭和記念公園立川口集合</p> <p>（雨天の場合中止）</p> <p>内容：</p> <p>外ヨガ　　　　　　　　　 40～60分</p>　 インストラクター　上田美紀 <p>エネルギーワーク　　 40～60分</p>　 インストラクター　上田美紀 <p>時間がある方はその後に公園でランチしましょう。解散はＰＭ１：００を予定しています。</p> <p>料金：</p> <p>￥1000　+　入場料￥400</p> <p>持ち物：</p> <p>ヨガマットか大きめのタオルか敷物、ランチをする方はお弁当</p> <p>お着替え、（といっても着替える場所はないので出来れば着てきてください。近くにトイレはあります。）</p> <p></p> <p>参加希望の方は、前日21:00までにﾒｰﾙかお電話でご予約お願いいたします。</p> <p><a href="mailto:shantiyogaintachikawa@yahoo.co.jp">shantiyogaintachikawa@yahoo.co.jp</a></p> <p>042-529-1485</p> <p>メールでご予約される方は</p> <p>お名前、当日連絡が取れるお電話番号を教えてください。</p> <p>雨天の場合など変更があった場合AM8:30までにご連絡いたします。</p> <p></p> <p>それでは皆さんとお会いできるのを楽しみにしてます！</p> <p></p> <p></p> ・NEWS shanti 2008-10-11T12:28:40+09:00 http://stanti.cocolog-nifty.com/blog/2008/08/post_1268.html 9月から月に2回、日曜クラスはじめます。 平日が忙しくてこられ... <p>9月から月に2回、日曜クラスはじめます。<img class="emoticon shine" src="http://emojies.cocolog-nifty.com/emoticon/shine.gif" alt="shine" /></p> <p>平日が忙しくてこられない方や、これから始まる1週間に向けて心身のバランスを整えたい方、是非ご参加下さい。</p> <p>詳細は<a href="http://stanti.cocolog-nifty.com/blog/2008/08/9_b00b.html">スケジュール</a>をご覧下さい。</p> ・NEWS shanti 2008-08-26T12:15:42+09:00 http://stanti.cocolog-nifty.com/blog/2007/06/post_3ac9.html ●システム● どなたでも参加できますのでお気軽にいらして下さい。 レッスン開始時... <p><span class="small"><strong><span style="font-size: 1.2em;">●システム●</span></strong></span></p> <p></p> <p>どなたでも参加できますのでお気軽にいらして下さい。</p> <p></p> <div></div> <div>レッスン開始時刻の10分前を目安にスタジオにおこし下さい。</div> <div></div> <div></div> <p></p> <p></p> <p></p> <div>初回の方はご予約もお受けいたします。</div> <p></p> <div>ご予約される方は先日までにお願い致します。</div> <p></p> <div>（メール21:00まで、お電話19:00まで）</div> <div></div> <div></div> <div></div> <p></p> <div>満員の場合のみご連絡いたします。</div> <p></p> <p></p> <div>ご予約をされない方、2回目以降の方は先着順とさせていただきます。</div> <div></div> <div></div> <p></p> <div>またヨガが初めてで不安な方、その他ご質問等、お気軽にお問い合わせ下さい。</div><br /><div></div><br /><p><span style="font-size: 1.2em;"><strong></strong></span></p> <p></p> <p><strong></strong></p> <p></p> <p><strong><span style="font-size: 1.2em;">●料金●</span></strong></p> <p>　<strong>1 Class pass</strong> 　</p> <p>&nbsp; &nbsp;<span class="small">￥ 2,500</span></p> <p><strong>10 Class pass</strong> 　</p> <p>&nbsp; &nbsp;<span class="small">￥20,000</span></p> <p><span class="small"><span style="color: #ff0066;font-size: 0.8em;">（有効期限1年）</span></span></p> <p><span class="small"><strong>レンタルマット　　</strong></span></p> <p></p> <div><span class="small">&nbsp; &nbsp;￥&nbsp; &nbsp;300</span></div> <p></p> <div><span class="small"><span style="font-size: 0.8em;">（数に限りがございますので出来るだけマットをお持ちくださいますようお願いいたします。）</span></span></div> <div></div><br /><div></div> <div><span class="small"><strong>　体験　</strong>　 　　　　</span></div> <p></p> <div><span class="small">&nbsp; &nbsp;￥ 1,000</span></div> <div></div><br /><br /><div><span class="small"><strong><span style="color: #ff0066;">★特典★</span></strong></span></div><br /><div><span class="small">・　体験当日に10 Class pass をご購入頂いた方には￥1,000キャッシュバック致します。</span></div> <div></div> <p></p> <div></div> <div></div> <div></div> <div></div> <div></div> <div></div> <div></div><br /><br /><div></div> <div><strong><span style="font-size: 1.2em;">●Ｙｏｇａとは？●</span></strong></div><br /><p></p> <div>ヨガは心と体の両面に大きな効果を及ぼし調和とバランスをもたらします。　</div> <p></p> <div></div><br /><div>「身体が硬いんだけど大丈夫？」という質問をよくされますが、「大丈夫です！！」　</div> <p></p> <div>体力や柔軟性なんてはじめは無くてＯＫ！</div> <p></p> <div>ココロとカラダのつながりを感じて自分とむきあってみましょう。</div> <p></p> <div>大切なことはけして無理はしないこと！MAXまで頑張ることはしません。</div> <p></p> <div>個々の体質や、その日の調子によっても出来る範囲は変わってきます。</div> <p></p> <div>今日のちょうど良いところを見極め、疲れたら自分のペースで休みながら練習していきます。 </div> <p></p> <div>ヨガの実践で気付く自分の癖やパターンは普段の生活でも無意識にしてしまう事です。 </div> <p></p> <div>まずは気付く事がスタート、そしてゆっくりと直していければいいんです。</div> <p></p> <div>性格と同様、体質にも個性があるので自分が気持ち良く呼吸できるところでポーズをとる事が大切です。 </div> <p></p> <div>その結果、柔軟になったり筋力がついたりシェイプアップされたり・・・ </div> <p></p> <div>今まで気が付かなかった色々な事に気付き、シンプルな自分になってなっていく・・・ </div> <p></p> <div>など、心身ともに軽く楽になっていくのだと思います。 </div> <p></p> <div>まずはやってみる事が大切です、気軽に楽しくヨガをしましょう！！ </div> <p></p><br /><div><strong></strong></div> <p></p><br /><div><strong>【Power Yoga】　</strong></div> <p>パワーヨガは従来のものより運動量が多く、ダイエットや体を引き締めるのに効果的で、</p> <p>柔軟性に関係なく初心者でも簡単にヨガ効果を実感できるプログラムです。 </p> <p>ポーズを取る為の詳しい説明なども入りますが、立ちポーズ中心に呼吸に合わせて流れるようにポーズをとっていきます。</p> <p><strong>【Power Yoga 初級】</strong></p> <p>Power Yoga のクラスよりやさしいクラスです。</p> <p><strong>【Vinyasa Yoga】</strong></p> <form action="http://www.google.co.jp/search" method="get" target="_self"><p>呼吸や体の流れに意識をおいてポーズをとっていきます。</p> <p>説明は少なめです。だからこそ感じられる自分のリズムを感じてください。</p></form><br /> ・システム、料金、クラス説明 shanti 2007-06-16T02:18:00+09:00 http://stanti.cocolog-nifty.com/blog/2007/06/post_76d9.html ●マップ● 〒190-0022 東京都立川市曙町2-32-2 立川三和ビル401... <div><strong><span style="font-size: 1.2em;">●マップ●</span></strong></div> <p></p> <p><a onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=280,height=280,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://mikiyoga.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/map.gif"></a><a onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=318,height=113,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://stanti.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2008/03/19/photo.jpg"></a></p> <p></p> <p><a onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=318,height=113,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://stanti.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2008/03/19/photo_3.jpg"></a></p> <p><a onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=318,height=113,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://stanti.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2008/03/19/photo_4.jpg"></a></p> <p><a href="http://stanti.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2008/03/19/photo_5.jpg"></a></p> <div><a href="http://stanti.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2008/03/19/photo_6.jpg"></a><a href="http://stanti.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2008/04/13/shanti_yoga_4.jpg"></a><a href="http://stanti.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2008/04/13/shanti_yoga_6.jpg"></a><a onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=784,height=498,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://stanti.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2008/04/13/shanti_yoga_8.jpg"></a><a href="http://stanti.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2008/04/13/shanti_yoga_9.jpg"><img class="image-full" title="Shanti_yoga_9" alt="Shanti_yoga_9" src="http://stanti.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2008/04/13/shanti_yoga_9.jpg" border="0" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 5px 5px 0px" /></a> <a onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=784,height=498,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://stanti.cocolog-nifty.com/.shared/image.html?/photos/uncategorized/2008/04/13/shanti_yoga_7.jpg"></a><a href="http://stanti.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2008/04/13/shanti_yoga_5.jpg"></a></div> <p></p> <p></p> <p></p> <p></p> <p></p> <p></p> <p></p> <p></p> <p></p> <div>〒190-0022<br />東京都立川市曙町2-32-2<br />立川三和ビル401<br />TEL 042-525-5905（イムラスタジオ）</div> <div><a href="http://www.imurastudio.jp/">http://www.imurastudio.jp/</a></div> <div></div> <div><a href="mailto:stantiyoga@yahoo.co.jp"></a></div><br /><div><strong></strong></div> <div><strong></strong></div> <div><strong></strong></div> <div><strong><span style="font-size: 1.2em;">●ご予約・お問い合わせ●</span></strong></div> <div><strong></strong></div> <div>TEL　&nbsp; &nbsp; 042-529-1485&nbsp; &nbsp; 10:00～19:00　（火曜除く）</div> <div>e-mail&nbsp; <a href="mailto:shantiyogaintachikawa@yahoo.co.jp">shantiyogaintachikawa@yahoo.co.jp</a>　</div> <p></p><meta content="パワーヨガ,ヨガ,メンタル,stantiyoga,Shanti Yoga in Tachikawa,shantiyoga,syantiyogaintachikawa,シャンティヨガインタチカワ,立川ヨガ,上田美紀,大沼愛実,立川,リストラティブ,リストラティブヨガ,ダイエット,ヨギーニ,power yoga,yoga,健康,シャンティヨガ,スケジュール,lohas" name="keywords" /><meta content="パワーヨガ,ヨガ,メンタル,stantiyoga,,立川,リストラティブ,リストラティブヨガ,ダイエット,ヨギーニ,power yoga,yoga,健康,シャンティヨガ,スケジュール,lohas" name="keywords" /><form action="http://www.google.co.jp/search" method="get" target="_self"></form> ・マップ、お問い合わせ shanti 2007-06-15T23:11:00+09:00 http://stanti.cocolog-nifty.com/blog/2007/06/post_efa9.html 上田美紀 全米ヨガアライアンス ５００時間取得 Judith Lasater　R... <p>上田美紀</p> <p>全米ヨガアライアンス ５００時間取得</p> <p>Judith Lasater　Restorative Yoga Teacher Training 修了</p> <p></p> <p>臼井式レイキマスター</p> <p></p> <p></p> <p></p> <p>大沼愛実</p> <p>全米ヨガアライアンス ２００時間取得</p><br /><br /><p></p><meta content="パワーヨガ,ヨガ,メンタル,stantiyoga,Shanti Yoga in Tachikawa,shantiyoga,syantiyogaintachikawa,シャンティヨガインタチカワ,立川ヨガ,上田美紀,大沼愛実,立川,リストラティブ,リストラティブヨガ,ダイエット,ヨギーニ,power yoga,yoga,健康,シャンティヨガ,スケジュール,lohas" name="keywords" /><meta content="パワーヨガ,ヨガ,メンタル,stantiyoga,,立川,リストラティブ,リストラティブヨガ,ダイエット,ヨギーニ,power yoga,yoga,健康,シャンティヨガ,スケジュール,lohas" name="keywords" /><form action="http://www.google.co.jp/search" method="get" target="_self"></form> ：インストラクター shanti 2007-06-14T23:42:00+09:00 http://stanti.cocolog-nifty.com/blog/2007/06/post_e14a.html こんにちは上田美紀です。 私の大好きな人達や地元の方々にも気軽にヨガに親しんで頂... <p>こんにちは上田美紀です。</p> <p>私の大好きな人達や地元の方々にも気軽にヨガに親しんで頂きたいと思い、立川で教室を開きました。</p> <p>私がヨガを始めた時、とにかく写真のようにポーズが取りたいと思っていました。</p> <p>そこが私にとっての入り口でした。</p> <p>でもヨガを学ぶほどにシンプルな自分になっていけるものなんだと気が付きました。<br />沢山の凝り固まった思考を一枚一枚はがして本来の自分に戻っていくんです。</p> <p>普段の当たり前だと思っている事が実は先入観で、その考えさえリセットできればすごーく楽になる事って沢山あると思うんです。<br />でも当たり前だと思ってることだからただ日常生活を送っているだけじゃきっと気が付けないんですよね。。<br />ヨガの実践を通して自分の癖やリズムに気が付いたとき、日常生活でも同じ様な事やってるなぁ・・と笑ってしまいました。<br />いくつになっても同じ失敗繰り返しながらもちょっとづつ前に進んでいけるのって楽しいですよね！？</p> <p>自分の思考が生まれて、言葉になって、それが現実になっていく過程は、気ににしなければそのまま通りすぎてしまうのかも知れません。でもヨガの実践を通して観察する目を養っていけばきっと沢山の事に気付き修正していけるのではないでしょうか。。。</p> <p>今日も大切な人に囲まれながらヨガが出来て幸せです！</p> <p>ナマステ（＾人＾）</p> <p></p><meta content="パワーヨガ,ヨガ,メンタル,stantiyoga,,立川,リストラティブ,リストラティブヨガ,ダイエット,ヨギーニ,power yoga,yoga,健康,シャンティヨガ,スケジュール,lohas" name="keywords" /> <p></p><meta content="パワーヨガ,ヨガ,メンタル,stantiyoga,Shanti Yoga in Tachikawa,shantiyoga,syantiyogaintachikawa,シャンティヨガインタチカワ,立川ヨガ,上田美紀,大沼愛実,立川,リストラティブ,リストラティブヨガ,ダイエット,ヨギーニ,power yoga,yoga,健康,シャンティヨガ,スケジュール,lohas" name="keywords" /><meta content="パワーヨガ,ヨガ,メンタル,stantiyoga,,立川,リストラティブ,リストラティブヨガ,ダイエット,ヨギーニ,power yoga,yoga,健康,シャンティヨガ,スケジュール,lohas" name="keywords" /><form action="http://www.google.co.jp/search" method="get" target="_self"></form> ・御挨拶 shanti 2007-06-14T03:09:22+09:00